Máy sấy trái cây mini kenview

Hiện nay trái cây sấy rất phổ biến và được xem là món ăn vặt bổ dưỡng. Vì trong trái cây chứa nhiều chất dinh dưỡng và vitamin rất tốt cho sức khỏe. Và trái cây sấy khô rất tiện lợi và sử dụng lâu. Trái cây sấy khô là loại trái cây đã được rút cạn kiệt nước trong trái cây. Nhưng vẫn giữ được chất dinh dưỡng và vitamin trong trái cây thông qua máy sấy trái cây mini kenview. Lợi thế của trái cây sấy khô là dễ bảo quản. Tiện lợi khi sử dụng, nhất là trong trường hợp xa nhà. Những chuyến đi dài ngày không có tủ lạnh để bảo quản.

Cùng xem lợi ích trái cây sấy đem lại cho sức khỏe:

Nho khô có tác dụng giảm rủi ro bệnh tật

Nho khô giàu chất xơ, kali và hợp chất thực vật giúp tăng cường sức khỏe. Có GI (chỉ số đường huyết) và chỉ số insulin thấp. Không làm tăng đường huyết hoặc insulin sau ăn.

Nghiên cứu còn cho thấy nho khô có thể giúp giảm huyết áp. Cải thiện đường huyết, giảm viêm và cholesterol máu.

Mận khô là thuốc nhuận tràng tự nhiên

Mận khô rất bổ dưỡng, giàu chất xơ, kali. Beta-carotene (vitamin A) và vitamin K và được biết đến là chất nhuận tràng tự nhiên hữu ích. Lý do trong mận có hàm lượng chất xơ cao và cồn asugar có tên sorbitol.

Ăn mận giúp cải thiện đại tiện, giảm táo bón, thậm chí còn tốt hơn cả thuốc trị táo bón psyllium.

Ngoài ra, do giàu nguồn chống oxy hóa, nên mận khô có thể ức chế quá trình oxy hóa của LDL cholesteroland (mỡ máu xấu) giúp ngăn ngừa bệnh tim mạnh và ung thư.

Chưa hết, mận khô còn giàu khoáng chất có tên boron, tốt cho sức khỏe xương, đặc biệt là chống lại bệnh loãng xương.

Chà là khô tốt cho phụ nữ thai kỳ

Chà là là loại quả ngọt, giàu chất xơ, kali, sắt và một số hợp chất thực vật khác, giàu chất chống oxy hóa hơn bất kỳ loại trái cây nào, nên có tác dụng hạn chế thiệt hại do các chất oxy hóa trong cơ thể gây ra.

Tuy ngọt nhưng chà là lại có chỉ số GI thấp, không làm tăng đột ngột đường huyết. Theo nghiên cứu, ăn chà là khô có lợi cho nhóm phụ nữ mang thai, giúp vượt cạn dễ dàng, đặc biệt là hiệu ứng giãn cổ tử cung, cũng như giảm đau khi vượt cạn.

Theo nghiên cứu, nếu vào cuối giai đoạn thai kỳ, ăn chà là khô hàng ngày thì chỉ có 4% mẹ bầu phải cần đến hỗ trợ giảm đau khi sinh so với 21% ở nhóm không ăn chà là khô.

Qua nghiên cứu động vật và trong phòng thí nghiệm cho thấy. Chà là khô còn là thuốc vô sinh tốt cho nam giới. Tuy nhiên đây mới chỉ là phát hiện ban đầu, chưa có nhiều bằng chứng để kiểm chứng.